ヘアケアでできる若ハゲ予防・若ハゲ防止対策。間違ったヘアケアは逆効果です。正しいヘアケアを心がけましょう。
若ハゲ予防のためのヘアケア対策
若ハゲ予防のためのヘアケア対策を考えてみます。
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若ハゲに何故なるの？
若ハゲという言葉を聞くと、ついドキッとする人も多いのではないでしょうか？ 実は、ここ最近この若ハゲになる人が増えています。ハゲと聞くと、中年のオジサンというイメージが強いですが、今では10代や20代といった若い世代の人にも、ハゲになる人が増加しているのが現状です。
今の若い人は、食生活の欧米化が浸透したことによって、野菜より肉類中心の食生活になったり、若い人に人気なのがコンビニなどで買うインスタント食品などの添加物が多く含まれた食品ですが、こういう食生活の変化も若ハゲの要因の１つといわれています。では、ヘアケアの面から考えて、その予防と対策としては、どんなヘアケアが考えられるでしょうか？
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若ハゲと頭皮マーサージ
若ハゲ対策として有効なのが、頭皮のマッサージともいわれています。頭皮の血行（血の循環）が悪くなると、髪に必要な栄養分がよく行き渡らなくなるために、若ハゲを進行させてしまうケースがあります。若ハゲ対策のことを考えているなら、頭皮の血行をよくするためにマッサージが非常に効果的です。若ハゲ対策マッサージは入浴後の充分に、温まったときにすると更に効果的でしょう。指の腹を使って優しく頭皮を揉み挙げるようにマッサージをしたり、こめかみ部から頭頂部にあるツボを優しく刺激すると、頭皮の血行が良くなり若ハゲ対策に効果的なので実践されてみてはいかがでしょう。マッサージをする時間がないという方には、暖かいタオルを頭頂部に乗せて置くだけでも、頭皮の血行をよくする働きがありおすすめです。そして若ハゲ対策にはストレスも禁物になりますから、入浴後のリラックスタイムに頭皮のマッサージをして心身共に疲れを落とすことで、内的な心理と外的な刺激の相乗効果で若ハゲ対策に有効になります。他にも髪の生え際を優しくマッサージしたり、軽く指先でタッピングするのも、若ハゲ対策に効果的といられていますので、自分で気持ちの良いと感じる程度に、日々の入浴後の習慣とすることをおすすめします。
若ハゲと朝シャン
さきほど述べた偏った食生活ということの他にも、若ハゲになる人が増えた1つの原因として「朝シャン」が挙げられます。最近の若い人は、朝起きてすぐにシャンプで髪を洗ってから、出かけることが多くなっています。この朝シャンが実は若ハゲの原因の１つになっているのです。お洒落のためには、朝シャンは大切かもしれませんが、若ハゲ対策として正しいシャンプーの仕方は、夜寝る前にお風呂に入り、ゆっくりと時間をかけて十分なすすぎをして、しっかりと乾かすことが大切になってきます。また、若ハゲ対策にはシャンプーの選び方も重要な課題です。現在、市販されているシャンプーのほとんどは界面活性剤という石油合成系のものが使われていますが、これは髪にとってはあまり良くありません。若ハゲ対策としては弱酸性アミノ酸系や、又は植物性のシャンプーを選びましょう。そして、洗髪ですが、若ハゲ対策には日頃の洗髪が非常に重要な役割を果たしますから、まずは髪に優しいシャンプーを選び、時間のない朝に洗髪（朝シャン）をすることはなるべく避けましょう。また、洗髪する時には、髪をあまり強くこすりすぎず、すすぎに十分な時間をかけて、汚れや余分な皮脂をしっかり洗い流しすことによって、若ハゲの対策をしましょう。